I uke 19, søndag 3 mai til fredag 8 mai, og i uke 36, søndag 30 august til fredag 4 september, i 2026, ønsker vi å invitere deg til vakre Cotignac,i Provence. Gunnhild er yoga og breathwork instruktør, og vi, Anne Helene og Vidar, eiere av eiendommen Lou Marronie, er vertskap.

Sammen skal vi skape en helt spesiell opplevelse med yoga, sykling, turgåing, god og lokal mat, og sosialt samvær i en nydelig og avslappende landsbyatmosfære.

Cotignac, kåret til en av Frankrikes mest idylliske og sjarmerende landsbyer, ligger helt unikt plassert, beskyttet under et 80 meter høyt dryppsteins grotte fjell.

Eiendommen, på ca 3000 m2, ligger bare et steinkast fra hovedtorget, med restauranter og barer på alle kanter.

Huset, som vi bor i er et Manor, på 800 m2, fordelt på 4 etasjer, er et klassisk herskapshus fra 1700- tallet. Eiendommen har en nydelig terrassert hage, med lune uteplasser, et stort oppvarmet basseng, sommerkjøkken til 20 personer, og egen Petanque bane bla. For mer info om huset og eiendommen se vår hjemmeside:

www.loumarronie.com/no

og denne YouTube videoen: 

Lou Marronie Villa Rental in Cotignac, Provence – charming, comfortable, large, fully equipped

Yoga sesjonene har vi rundt bassenget, eller på et av de andre uteområdene. Yoga med pusteøvelser kan man også ha innendørs dersom ønskelig.

Med yoga hver dag, tid sammen, utflukter, god mat og et nydelig sted, gleder vi oss til å dele dette med deg!

Informasjon om kursholder:

Gunnhild er Breathwork og Yoga lærer og sier om seg selv:

Til daglig jobber jeg med styrke-analyser av stålstrukturer hos Aibel i Asker, og der har jeg hatt yoga i lunsjen sammen med en kollega i 8 år.

Jeg tok mitt første yoga-puste-meditasjonskurs i 1995, rett etter jeg var ferdig med en Master i bølgemekanikk ved Universitetet i Oslo. Jeg kjente at øvelsene virket, jeg fikk en ro jeg aldri hadde opplevd før. Jeg var tidligere mye usikker på meg selv, selv om folk oppfattet meg som sterk. Nå har jeg en styrke som kommer innenfra, og har funnet tilbake den kraften, og livsgleden, som jeg hadde som barn!

Nysgjerrig på hemmeligheten bak øvelsene begynte jeg i 1998 på reisen for å bli kursholder. Fikk jeg vite mer? Ja, hehe.., men i starten var det mer yogisk visdom enn min matematiske hjerne var forberedt på. Jeg har undervist siden 2000, og har underveis oppgradert meg med ny yogisk-vedisk visdom, og vitenskapelig basert kunnskap om kroppen, sinnet og bevisstheten. Dette er en reise i livslang utdannelse.

Info om vertskapet:

Anne Helene og Vidar er vertskap for retreaten. Vi er eiere av Lou Marronie, og kjøpte dette helt spesielle stedet i 2006, som et stort og spennende oppussingsprosjekt.

Vi har begge erfaring fra prosjektledelse i olje og energi sektoren, og planla og gjennomførte dette prosjektet slik vi var vant til fra jobbene våre. Det viktigste var ta vare på det gamle og unike, i balanse med dagens teknologi, komfort og estetikk.

Tilbakemeldingene har vært inspirerende, rørende og veldig hyggelige, og gjester og leietakere kommer igjen år etter år. Vi har lang erfaring som vertskap for denne type kurs, og for venner og familie, og Anne Helene sine kokkeleringer har imponert mang en kresen gane! 😉. Vi serverer god fransk mat, med lokale råvarer etter sesong, og introdusere dere til «vårt kulinariske Provence». Vi tar dere også med på gå- og sykkelturer i nærområdet. Huset og eiendommen har dessuten huset denne type kurs og opplevelser de siste 16 årene, og vi gleder oss til å vise frem dette til deg som blir med på denne unike opplevelsen.

Deltakerkostnad inkluderer: 

• Yoga og breathwork og utflukter ihht program.
• Kost og losji (mat & vin) frokost, lunsj og middag er inkludert, men en lunsj og en middag betaler dere selv når dere får anledning til å nyte og oppleve landsbylivet til det fulle. Cotignac har mange cafeer og meget gode restauranter i 2-4 minutters gåavstand fra eiendommen.
• Transport t/r Aéroport de Nice Côte d’Azur.

Flybilletter :

• Flybillett bestilles og betales av den enkelte, og vi vil anbefale og koordinere reisetidspunkt grunnet koordinering av felles transport t/r Cotignac.

Romtype/deltakerkostnad (pris gjelder pr. person):

Lite enkeltrom kr. 13 500,-

Dobbeltrom/suite kr. 15 500,-  pr person

Stort enkeltrom kr. 17 500,-

(Man deler bad med en person.)

Er dette noe du har lyst til å være med på? 

Ta kontakt med oss for mer informasjon og påmelding på:

Ta kontakt!